Gedankennahrung

Blog über Psychologie, Inspiration und Alltagsbewältigung

  • Startseite
  • Gedankennahrung Empfehlungsbrief
  • Ressourcen
  • Unterstütze das Projekt
  • Kontakt

Gilt die 5-Personen-Regel eigentlich auch für fiktive Freunde?

1. September 2015 by Jonas 1 Comment

Gilt die 5-Personen-Regel eigentlich auch für fiktive Freunde?

Eigentlich ein alter Hut, die 5-Personen-Regel. Doch irgendwie schaffte es diese (vielleicht zu) simple Feststellung von Jim Rohn wieder zu Beliebtheit: Du bist der Durchschnitt der fünf Personen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Im letzten Jahr bin ich immer wieder über diesen Satz gestolpert, sei es bei Gesprächen mit Unternehmern oder in Podcasts und Büchern. Und auch auf Twitter gab es vor kurzem eine Diskussion dazu, die ich rege verfolgte.

Für frischen Wind in der Debatte sorgte Jan von HabitGym mit seiner Frage, ob diese Regel denn auf reale Personen beschränkt sei. Daraufhin unterhielten wir uns, und ich bot ihm an, den Gedanken fortzuführen. Zu meiner Freude hat er das getan und zwar in Form eines Gastbeitrags. [Read more…]

Filed Under: Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie Tagged With: Einfluss, Freundeskreis, Gastbeitrag, Jan von Habit Gym, Psychologie im Alltag, Umfeld

Der Spotlight-Effekt

12. August 2015 by Jonas 7 Comments

Der Spotlight-Effekt

Das Licht geht an, der Vorhang zieht auf. Eine berühmte Sängerin steht auf der Bühne. Nicht bloß die Scheinwerfen,sondern auch die gesamte Aufmerksamkeit des Publikums ist auf sie gerichtet. Das Gefühl, das sie in diesem Moment haben muss, kennen wir in zumindest abgeschwächter Form. Zum Beispiel  früher, als wir in der Schule ein Referat halten mussten.

Schon mal eine Rede gehalten? Nichts ist in diesem Moment präsenter als die Angst, sich zu verhaspeln. Eine selbsterfüllende Prophezeiung: Kaum daran gedacht, schon hat man ein Wort falsch ausgesprochen. Aber haben es die anderen überhaupt bemerkt? [Read more…]

Filed Under: Psychologie Tagged With: Aufmerksamkeit, Psychologie im Alltag, Rampenlicht, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Spotlight-Effekt

Soziale Angst: Auf die Bühne statt zum Arzt?

7. August 2015 by Jonas 2 Comments

Soziale Angst: Auf die Bühne statt zum Arzt?

Sie gehört zu den am weitesten verbreiteten mentalen Krankheiten: Die Soziale Angst. Man kann sie sich in etwa so vorstellen wie eine starke Schüchternheit. Sie ist aber mehr. Menschen, die unter einer sozialen Phobie leiden, fürchten gesellschaftliche Zusammenkünfte, z.B. Familientreffen oder öffentliche Versammlungen. Manchmal ist ein solches Treffen aber unausweichlich, das wissen auch die Betroffen. Finden sie sich in einer solchen Situation wieder, dann scheuen sie es, im Mittelpunkt zu stehen, werden schnell nervös und haben nicht selten rote Backen. Schnell auf das Handgelenk geschaut: Wie lange dauert das hier noch? 
[Read more…]

Filed Under: Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie Tagged With: Improtheater, Komfortzone, Psychologie im Alltag, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Soziale Angst, Soziale Phobie, Therapie

Das Gesetz der wenigen: Wie sich soziale Epidemien verbreiten

1. August 2015 by Jonas 1 Comment

Das Gesetz der wenigen: Wie sich soziale Epidemien verbreiten

Malcom Gladwells Bestseller The Tipping Point: How Little Things Can Make a Big Difference ist um die Jahrtausendwende erschienen und somit schon ein wenig in die Jahre gekommen, was aber wenig an der Aussagekraft des Inhalts ändert. Das Thema lässt sich bereits beim Lesen des Titels erahnen. Es geht um sogenannte soziale Epidemien, um Phänomene, die durch vermeintlich irrelevante Kleinigkeiten gestartet werden, sich aber irgendwie lawinenartig zu einem gesellschaftsübergreifenden und schnell wachsenden Trend entwickeln, sobald ein gewisser Punkt (Tipping Point) überschritten wurde. Gladwell macht dafür insbesondere drei Regeln verantwortlich, von denen ich die erste in diesem Beitrag vorstellen möchte: The Law of the Few. [Read more…]

Filed Under: Literatur, Psychologie Tagged With: Buchempfehlung, Gesellschaft, Malcom Gladwell, Psychologie im Alltag, Soziologie, Tipping Point

Selbstvertrauen: Durch Schein zum Sein?

23. Juli 2015 by Jonas 4 Comments

Selbstvertrauen: Durch Schein zum Sein?

Leute mit hohem Selbstvertrauen neigen zu besserer Leistungsbereitschaft. Sie scheinen mehr gebacken zu bekommen und sie sind im Vergleich zu ihren Mitmenschen erfolgreicher in dem, was sie tun. Doch was ist, wenn man kein großes Selbstbewusstsein hat?

Fake it till you make it! So lautet ein weit verbreiteter Ratschlag, den man in der englischsprachigen Gründerszene  am laufenden Band hören kann. Übersetzt heißt das etwa so viel wie: Tue so, als ob du gut in etwas wärst, bis du es wirklich wirst. Oder: Mit gespieltem Selbstvertrauen zu echtem Selbstvertrauen. Durch Schein zum Sein.

Was ist dran an diesem Rat, den Investoren jungen Unternehmensgründern nennen? Heiße Luft wie die vorgegaukelte Expertise selbst? Oder steckt da vielleicht doch etwas dahinter? Betrachten wir das Motto mal durch die psychologische Brille. Ein Fallbeispiel und zwei Studien.

[Read more…]

Filed Under: Karriere, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie Tagged With: Ann Smarty, Daniel Kahneman, Gründerszene, Psychologie im Alltag, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen

3 Situationen, in denen Du auf Deine Gefühle hören solltest

25. Juni 2015 by Jonas Leave a Comment

3 Situationen, in denen Du auf Deine Gefühle hören solltest

Das mit den Gefühlen ist so eine Sache. Angst kann uns daran hindern, einen Traum zu verwirklichen. Wut verleitet uns dazu, Dinge zu sagen, für die wir uns hinterher schämen müssen. Eifersucht zerstört Beziehungen, Neid gefährdet Freundschaften. Kurz: Emotionen begegnen uns alltäglich und haben einen großen Einfluss auf die Art, wie wir uns verhalten und handeln.

Doch sind Gefühle nicht immer als Gefahr für den kühlen Verstand zu verstehen. In diesem Gastbeitrag stellt Benedikt Ahlfeld drei Situationen vor, in denen wir sogar bewusst auf unsere Gefühle hören sollten, um zu besseren Entscheidungen zu gelangen. Viel Spaß beim Lesen und ein großes Dankeschön an Benedikt!  [Read more…]

Filed Under: Psychologie Tagged With: Emotionale Intelligenz, Entscheidungsfindung, Gefühle, Kommunikation

Dress for Success?

8. Februar 2015 by Jonas 4 Comments

Dress for Success?

Letzten Freitag habe ich meine letzte Klausuren in Warschau geschrieben, beide in Recht. Da die Busfahrt innerhalb von Warschau in der Morgenzeit besonders kritisch ist, habe ich mich extra früh auf den Weg gemacht. Ich wollte auf keinen Fall zu spät kommen!

Eine Stunde früher als geplant erreichte ich den Campus und hatte so genügend Zeit, um mir einen Kaffee und einen kleinen Snack zu holen. Auf meinem Spaziergang durch die Korridore der Universität sah ich dutzende junger Männer in Anzügen. War hier eine Konferenz, von der ich nicht wusste? Was habe ich verpasst? Warum sind die Leute hier so gut gekleidet? [Read more…]

Filed Under: Karriere, Psychologie Tagged With: Anzug, Bewerbungsgespräch, Business Look, Dress for Success, Erfolg, Karriere, Kleider machen Leute, Psychologie im Alltag

Gastbeitrag: Decision Fatigue

14. Januar 2015 by Jonas Leave a Comment

Gastbeitrag: Decision Fatigue

In meinem letzten Beitrag über den Start ins neue Jahr habe ich bereits angekündigt, dass bald mein erster Gastartikel veröffentlicht werden wird. Mit Stolz kann ich sagen, dass das heute geschehen ist. Auf psychologie-einfach.de habe ich einen Artikel über Decision Fatigue veröffentlicht.

Worum es in dem Gastbeitrag geht

Der Beitrag schließt thematisch an meine Willenskraft-Reihe an. Es geht um Decision Fatigue, ein psychologisches Phänomen, das ich letztens beim Fernsehkauf selbst erfahren habe.

When we are fresh and alert, we make the best decisions we can with the information we have available. However, as we become tired, the quality of our decisions fade. – changingminds.org

Unsere Willenskraft ist wie ein Muskel, der über die Zeit ermüdet wird bis wir uns schließlich ausruhen sollten. Im Falle von Decision Fatigue ist es so, dass unsere Willenskraft mit jeder weiteren Entscheidung abnimmt.  [Read more…]

Filed Under: Psychologie Tagged With: Decision Fatigue, deutsch, Gastbeitrag, impulsiv, Psychologie im Alltag, rational entscheiden, Selbstkontrolle, Willenskraft

Ankereffekt: Unterschwelliger Einfluss auf Entscheidungen

20. Dezember 2014 by Jonas 1 Comment

Ankereffekt: Unterschwelliger Einfluss auf Entscheidungen

In diesem Blogpost geht es wieder einmal darum, warum wir Menschen wohl doch nicht so rationale Entscheider sind, wie es die klassische Ökonomie gerne hätte. Es geht um den Ankereffekt: Warum Dinge, ohne Informationsgehalt unsere Schätzungen beeinflussten. Anhand von zwei Experimenten möchte ich zeigen, wie irrational wir uns doch manchmal verhalten. Daniel Kahneman wird das Phänomen des anchoring (deutsch: Ankereffekt) erklären und begründen, bevor ich auf die Risiken und den Missbrauch aufmerksam mache.

[Read more…]

Filed Under: Literatur, Psychologie Tagged With: anchoring, Ankereffekt, Ankerheuristik, Einfluss, Entscheidungen, Manipulation, Psychologie, Psychologie im Alltag

Endowment-Effekt: Warum wir unseren Besitz höher bewerten

12. Dezember 2014 by Jonas 5 Comments

Endowment-Effekt: Warum wir unseren Besitz höher bewerten

Was haben Eintrittskarten zum Superbowl, seltene Actionfiguren und Weine besonderen Jahrgangs gemeinsam? Als Fan, Sammler oder Weinliebhaber gibt man sie nur ungern her, selbst wenn einem ein enorm gutes Angebot gemacht wird. Gegenstände in unserem Besitz werden nicht objektiv bewertet. Grund dafür: Richard Thalers Endowment-Effekt. Um den soll es in diesem Blogbeitrag heute gehen.

[Read more…]

Filed Under: Literatur, Psychologie Tagged With: Besitztumseffekt, Daniel Kahneman, Endowment-Effekt, Psychologie im Alltag, Richard Thaler, Verhaltensökonomie

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next Page »

Über den Autor

Jonas Schröder ist Freizeit-Autor und notorischer Autodidakt, ein Generalist und interdisziplinär veranlagt. Sein Motto ist: Love it, change it or leave it. Und dann noch so eine Mischung aus Toyota und Nike: Nichts ist unmöglich. Mach es einfach! Er hat Philosophie und Betriebswirtschaftslehre an der Universität Mannheim studiert. Aktuell macht er den Master in Management an der Business School in Mannheim. Mehr über den Blog

Mailing-Liste

Unterstütze Gedankennahrung und trage dich in den Newsletter ein. Kein Spam, dafür exklusiver Content für alle Unterstützer.

Du erhältst außerdem den neuenGedankennahrung Empfehlungsbrief, in dem ich Bücher, Podcasts und Online-Artikel vorstelle.

Werbung

Suche

Kategorien

  • Gedankenhäppchen
  • Inspiration
  • Interview
  • Karriere
  • Literatur
  • Multimedia
  • Persönliches
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Produktivität
  • Psychologie
  • Sonstiges
  • Zeitmanagement

Meta

  • Anmelden
  • Beitrags-Feed (RSS)
  • Kommentare als RSS
  • WordPress.org

Rechtliches

Datenschutzerklärung
Impressum
Disclaimer

Word Cloud

berufliche Chancen beruflicher Fortschritt Buchempfehlung Business Daniel Kahneman Depression Einfluss Empfehlung Entscheidungsfindung Erfolg Gastbeitrag Gedankenhäppchen Gefühle Glück Gründer Inspiration Karriere Kreativität Manipulation Mindset Motivation Nachdenken Optimismus Organisation Persönlichkeit Philosophie Podcast Podcasts Produktivität Präsentationen halten Psychologie Psychologie im Alltag Rationalität Richard Thaler Selbstbewusstsein Selbstkontrolle Selbstreflexion Selbstvertrauen Soziologie Studium Therapie Verhaltensökonomie Willenskraft Zeitmanagement Zufriedenheit

Copyright © 2021 · Gedankennahrung Blog · Built on the Genesis Framework