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Psyche? Hat doch jeder! (Buchvorstellung)

14. August 2018 by Jonas 1 Comment

Psyche? Hat doch jeder! (Buchvorstellung)

Jeder dritte Deutsche wird mindestens einmal in seinem Leben von einer psychischen Krankheit betroffen sein. Zumindest wenn man einer häufig zitierten Statistik glauben. Die genaue Zahl ist auch nicht wichtig. Selbst wenn es nur jeder Zehnte wäre, hätten wir Hunderttausende von Leuten, die zu unterschiedlichen Zeiten durch psychischen Leiden gequält werden.

Man könnte auch das Gegenteil argumentieren, nämlich dass noch mehr Leute von einer psychischen Krankheit betroffen sein können als die Statistik aufzeigt. Stichwort Dunkelziffer. Eine Statistik kann nur einen Fall aufnehmen, wenn der oder die Betroffene sicht auch behandeln hat lassen.

Da wären wir auch schon bei dem Problem. Wenn wir körperliche Leiden haben, gehen wir zum Arzt. Klarer Fall. Aber psychische Krankheiten sind auch heute noch ein schambesetztes Thema. Vorurteile über psychisch Kranke, die Ursachen, über Psychotherapien und Psychiatrien beherrschen die Köpfe. Und wo immer wir Vorteile finden, da finden wir Unwissen als Ursache.

Die Psychotherapeutin und Bloggerin Lena Kuhlmann hat ein Aufklärungsbuch geschrieben: Psyche? Hat doch jeder! Wichtige Begriffe, die man leicht verwechseln kann, werden ebenso erklärt wie verschiedene Therapieansätze und Krankheitssymptome.

Mir wurde freundlicherweise ein Exemplar zugesendet und in diesem Beitrag möchte ich detailliert erklären, was mir an Lenas Buch besonders gefallen hat. Die Kurzfassung: Eine klare Empfehlung, besonders auch für Nicht-Betroffene und Interessierte. Eigentlich für alle, denn die gesellschaftliche Stigmatisierung von psychisch Kranken ist wirklich ein Problem, dass sich mit etwas Hintergrundwissen leicht entgegnen lässt.

Nun aber etwas ausführlicher.

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Filed Under: Literatur, Psychologie Tagged With: Buchvorstellung, Depression, Gehirn, Psyche, Psychologie, Therapie

Gastbeitrag: Lernen, das Leben trotz Depression zu leben

24. September 2016 by Jonas Leave a Comment

Gastbeitrag: Lernen, das Leben trotz Depression zu leben

Dieser Gastbeitrag passt zum Thema des Monats: Lernen. Im letzten Artikel ging es um das verhängnisvolle Lernen negativer Verhaltensweisen und Perspektiven auf die Welt. Die Rede ist von der sogenannte erlernte Hilflosigkeit, die zu einer Depression führen kann.

Der Gastautor Dennis von depressiv leben hat Erfahrung mit diesem düsteren Thema, das leider immer noch häufig von der Gesellschaft verharmlost wird. Er wird von seinem Leben mit Depression erzählen, welcher Erkenntnis er erlangte und wie er schließlich zurück zu sich selbst fand. Erst musste er wieder lernen, was es heißt, ein Leben zu leben.

Ich hoffe, dass das, was Dennis in den letzten Jahren gelernt hat und wovon er hier berichtet,  dem einen oder anderen, der unter Depression leidet, hilft. Zusätzliche Informationen zum Thema Depression und Hilfestellung findet ihr auf seiner Seite. Ich wünsche euch alles Gute!

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Filed Under: Psychologie Tagged With: Depression, Gastbeitrag, Hilfe, Leben, Veränderungen

Erlernte Hilflosigkeit: Ist Lernen immer gut?

7. September 2016 by Jonas 2 Comments

Erlernte Hilflosigkeit: Ist Lernen immer gut?

In diesem Monat soll es um das Lernen gehen. In diesem Artikel wird das Konzept des verstärkende Lernens vorgestellt, welche mittlerweile so weit in der Bevölkerung angekommen ist, dass sich so ziemlich jeder etwas darunter vorstellen kann, auch wenn ihm die Bezeichnung nicht geläufig ist.

Außerdem möchte ich eine Studie mit Hunden vorstellen, das für den einen oder anderen vielleicht etwas grausam und traurig klingt. Das Ergebnis der Beobachtung ist die Vermutung, dass Tiere und Menschen einen depressiven Zustand erreichen können, ja gar antrainiert bekommen. Mehr zur sogenannten erlernten oder gelernten Hilflosigkeit in diesem Beitrag.

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Filed Under: Psychologie Tagged With: Depression, Psychologie, reinforcement learning, Seligman, soziales Lernen

Über den Autor

Jonas Schröder ist Freizeit-Autor und notorischer Autodidakt, ein Generalist und interdisziplinär veranlagt. Sein Motto ist: Love it, change it or leave it. Und dann noch so eine Mischung aus Toyota und Nike: Nichts ist unmöglich. Mach es einfach! Er hat Philosophie und Betriebswirtschaftslehre an der Universität Mannheim studiert. Aktuell macht er den Master in Management an der Business School in Mannheim. Mehr über den Blog

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