Hallo liebe Leser,
man kann es nicht wirklich Sommerloch nennen, aber in dieser hitzigen Zeit freut es mich natürlich, wenn mir Gastautoren unter die Arme greifen und spannende Informationen mit euch teilen.
In diesem Fall ist es Markus von Einfach Meditieren, der euch ein paar Tipps gibt, wie ihr eure Gesundheit und Lebenserwartung verbessern könnt. Als Experte fürs Meditieren nimmt das natürlich eine besondere Stellung ein.
Der Gastbeitrag ist recht kurz und lässt sich schnell lesen. Wer mehr über das Meditieren und achtsame Leben erfahren möchte, der kann sich auf Markus’ Seite für den Newsletter anmelden. Als Dankeschön bekommt ihr den Kurs “In 7 Schritten zu mehr Gelassenheit” gratis. Lohnt sich also!
Passend zum Thema möchte ich auf den Gastbeitrag von Meriç Temuçin über Achtsamkeit hinweisen. Sie ist Leiterin der Herzfeld Akademie, praktiziert seit 20 Jahren Zen-Meditation und kennt sich mit dem Thema bestens aus.
Und nun viel Spaß beim Lesen.
Bleibt gesund allesamt!
Jonas